Nos Cours
Bienvenue chez Namasté Yoga Studio.
Que vous soyez un débutant complet ou un yogi expérimenté, nos cours en ligne vous offrent une expérience enrichissante où que vous soyez. Rejoignez-nous pour une pratique qui nourrit le corps, l'esprit et l'âme. Explorez notre sélection de cours conçus pour répondre à vos besoins, que vous cherchiez à renforcer, à étirer ou à méditer. Nos cours en ligne offrent une flexibilité maximale pour que vous puissiez pratiquer à tout moment qui vous convient.
Chez Namasté Yoga Studio, nous privilégions la découverte et un accompagnement personnalisé. C'est pourquoi nos cours se déroulent en petit comité avec un nombre de participants de 10 maximum par séance.
Les inscriptions aux cours se clôturent 1h avant la séance choisie. L’annulation est sans frais jusqu’à la veille du cours choisi à minuit (CET). Les horaires des cours indiqués ci-dessous sont susceptibles d'être modifiés, notamment pendant les périodes de vacances et jours fériés.
Quel cours choisir?
Découvrez ce que nous proposons chez Namasté Yoga Studio pour vous accompagner dans votre découverte et pratique du yoga
Vinyasa Flow
Le Vinyasa Yoga est une pratique issue du Hatha Yoga traditionnel, que l'on peut qualifier de yang, c'est-à-dire solaire, dynamique.
En sanskrit, "Vinyasa" signifie "synchronisation du mouvement et et de la respiration" mais aussi "placer d'une façon particulière".
Le Vinyasa Flow est donc une pratique dynamique où les mouvement sont synchronisés avec la respiration, créant ainsi des séquences fluides et continues de postures (asanas).
Planning des cours:
Mercredis: 19H00 (débutants)
Samedis: 18H30
Dimanches: 09H00
Morning Flow
Démarrez votre journée du bon pied avec cette pratique dynamique de Morning Flow qui combine postures, souffle et relaxation.
Le matin est le moment idéal pour réveiller son corps, muscles et articulations en douceur, le dynamiser, et lui donner l'énergie et bonnes ondes dont il a besoin pour le restant de la journée.
Le cours débute par plusieurs étirements pour remettre du mouvement dans le corps, suivi d'un enchaînement de postures (type "Vinyasa") et d'une relaxation finale.
Planning des cours:
Lundis: 07H00
Vendredis : 07H00
Stretch & Yin
Ce cours est donné en deux parties: une première partie Stretch qui permet de vous étier en profondeur et de relâcher toute tension musculaire, suivie par une deuxième partie Yin qui vous permet un relâchement total.
Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond . Cette pratique repose sur des postures tenues plusieurs minutes de façon passive, dans l'immobilité et sans engagement musculaire. Les postures réalisées sont composées exclusivement de poses assises ou proches du sol.
Planning des cours:
Jeudis: 20H00