Stretch & Yin (1h)

Description du service

Ce cours se divise en deux parties: une première partie Stretch qui vous permets de vous étirer en profondeur et de relâcher toute tension musculaire et une deuxième partie Yin qui permet un lâcher prise total. Le Yin yoga est un yoga doux et profond durant lequel chaque posture va être maintenue dans l'immobilité pendant plusieurs minutes, ce qui permet une relaxation profonde de tous les tissus corporels et du mental. Cette pratique est accessible à tous, débutants compris! Les cours sont donnés aux horaires suivants: - Jeudi: 20H00